朝の太陽に向かって。
近頃、ヨガの太陽礼拝を毎朝やってます。
今までやりたいと思いつつ、身体が動かなかったのだけど、
自然と毎朝、身体が太陽に向かうようになってきました。
初めて太陽礼拝を練習した時は、
身体もヘロヘロになっていたのですが、
今ではもう平気！
やっぱり何度もちゃんと練習することって大事だなーと思ったことです。
陰陽を感じながらの
毎朝の太陽礼拝。
心身ともに穏やかな気持ちになって、
1日のスタートを迎えることが出来る事が
嬉しいです。
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yorokobi no tane ..&sadi 〜botanical wonder〜
日々を楽しもう。 身体が喜ぶ生きかたを。 この世界は、 おもしろいことだらけ。 出会うためにはまずすこやかなこころとからだ。 今日も 心動かすたねに きっと出会える enjoy!!
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