お寺ヨガと薬膳スイーツと思うこと
2019年最後のお寺ヨガ。
久々に薬膳スイーツの日。
豆乳黒ごまのおしるこを作ってみました！
芝麻糊チーマーウーという香港スイーツに
黒豆たっぷり入ったお餅にあんこをのせて。
本当に黒々尽くし。
だけどとっても美味しくて、
身体が喜んでるのがわかる！
香港や台湾のスイーツって
本当に薬膳的な効能のあるものが当たり前に入っていて、みんな普通に食べてるから、
黒ごまとかにも抵抗ないんだろうなぁって思う。
以前、友人の台湾みやげを娘がもらったのだけど、
それは何とハッカ味のハイチュウ！
娘は口に合わなかったみたいで、
私がもらうことに。
不味いと言っていたけど、
ハッカが程よく効いて
すごーく美味しかった！
こういうスパイス的なものもきっと
身近に使われてるんだろうな。
豆花を食べた時も、
仙草ゼリーとかハトムギとか普通に入ってる！
若い時から
こういうスイーツを日々食べてたら、
身体も喜ぶんだろなぁ。
日本のスイーツはもう砂糖まみれだもんね。
身体の声を聞いて、
身体が喜ぶ食べ物を
食べたい。
手っ取り早く、、というスタイルは
日本ももう卒業しなきゃね。
お寺ヨガの日は、
時間がゆっくり流れる。
空気の流れや匂い、
空を見上げたり、
どんな時に心地よいかと感じる自分に気づく。
笑顔で帰っていかれる方々を見て、
今日も幸せ✨✨✨
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