2021.01.11 05:342021年 一歩ずつHELLO!2021年✨✨取り巻く環境が少しずつ少しずつ、変化が起きてきた2020年後半。2021年はチャレンジの年になりそうです。今まであたためてきたものをもっとアウトプットしていく年に。ずっと続けてきたことが更なる進化を迎えていく。挑戦する事は不安だけど、挑戦しない人生は、や...
2020.06.04 22:45はちみつケアはちみつってトーストにぬったり、紅茶に入れたり、お砂糖代わりに使うものってずーっと思ってました。何となく風邪や喉に効くよーってのも知ってたけど、、はちみつの力がめちゃめちゃすごい！ってことを知って、日々驚くばかりです。けどね、割と安めのシロップが混ぜられているはちみつもどきなのは...
2020.05.23 12:26地域を、社会を美しく自分の肌と向き合っていきたい。見た目の肌だけじゃなくて、健康な肌を育てていきたいと思い、今年になって学び始めた、お肌のこと、自然の力のこと、オーガニックのことなどなど。そんな学びの中で出会った「社会派化粧品」の存在。 地域の特産自然原料を使い、その植物の効能を生かし、...
2020.04.26 11:50セルフケアを知ろう今日、何気なく新聞を読んでいたら、"セルフメディケーション"って言葉が目に入ってきました。自分の健康は自分で守ろう！という時代が本格的にやってきそうです。もちろん明らかな症状が出たら、お医者さんに診てもらわないといけないけど、"未病"と言われる、ちょっとした不調や体の変化に気づき...
2020.04.24 12:56変わろう思えば、私にとっては1月下旬からの自粛生活。1月下旬にインフルのような(もしや？)みたいな風邪をひいてしまい、しかも娘の修学旅行数日前！娘や家族にうつさまいと最低限の家事をしつつも、2階に引きこもっていました。無事、修学旅行に行けたのは良かったけれど、娘が羽田空港から帰る前日に、...
2020.04.16 05:24世界が変わる前回のブログからまたまたかなり間が空いてしまいましたが、、あの時、今のような世の中を誰が想像したでしょうか。私もこんな世界が訪れようとは思いもしませんでした。しかし、ある方が言うには100年前からこんな時代が来ることはわかっていたそうです。実際、歴史は繰り返すもので、スペイン風邪...
2019.12.17 21:47お寺ヨガと薬膳スイーツと思うこと2019年最後のお寺ヨガ。久々に薬膳スイーツの日。豆乳黒ごまのおしるこを作ってみました！芝麻糊チーマーウーという香港スイーツに黒豆たっぷり入ったお餅にあんこをのせて。本当に黒々尽くし。だけどとっても美味しくて、身体が喜んでるのがわかる！香港や台湾のスイーツって本当に薬膳的な効能の...
2019.12.13 21:34オーガニックコスメが教えてくれたこと昨年、初めて出会ったオーガニックコスメのZAO。本当に食べられるんじゃないかと思うくらいの優しい成分で作られています。ZAO HPより↓ベジタブルオイルや植物エキス（竹、シアバター、アプリコット、トウモロコシ、他）など天然成分のみを使用し、防腐剤や香料にも石油由来の化学成分は一切...
2019.12.13 11:34モリンガティー春に沖縄に行った時に色々買ってきたお茶たち。寒くなってきたので、やっとお茶を飲みはじめています。まずはモリンガティー。奇跡の木と呼ばれていて、私も気になっていたお茶。アーユルヴェーダでは5千年も前から生薬として使用されていたとのこと。あのクレオパトラもモリンガのオイルを肌に塗って...
2019.11.26 23:39お寺ヨガの日月一度のわたし、坊守と一緒にするお寺ヨガの日。ほそぼそと続けております私のお寺ヨガ。この日は、ヨーガ療法士の勉強をされているお2人のメンバーが、もうすぐ本番の日を迎えられるという事で、その予行演習としてインストラクションをしてくださいました！ヨガの前はものすごーく緊張されていまし...